Para promover a conscientização sobre o câncer de mama, proporcionar mais informações sobre o acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, e também contribuir para a redução da mortalidade das mulheres, foi criado na década de 1990 o movimento Outubro Rosa. A campanha é uma alusão ao seu símbolo: um laço cor de rosa mundialmente conhecido, que representa a luta das mulheres conta o câncer de mama.

Com a dificuldade de acesso aos exames de mamografia, seja pelas grandes filas de espera do Sistema Único de Saúde (SUS), que oferta o exame de forma gratuita, ou pela falta de acesso ao equipamento em muitas cidades do país, uma importante forma de prevenção do câncer de mama é o autoexame.

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Método simples e que pode ser feito em casa por toda mulher, o autoexame deve ser realizado uma vez ao mês e consiste em três passos simples: observação em frente ao espelho, palpação da mama em pé e a repetição da palpação deitada.

1. Observe a mama com os braços para baixo, rentes ao corpo;
2. Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça, e faça a palpação da mama esquerda com a mão direita;
3. A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama, de cima para baixo;
4. Pressione os mamilos suavemente para observar a saída de qualquer líquido;
5. Repita o mesmo movimento na mama direta;
6. Após fazer todo o processo em pé, deite e coloque o braço na nuca;
7. Repita a palpação nas duas mamas;
8. Avalie o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, saliências ou rugas. Caso perceba alguma alteração, procure um ginecologista.

É muito importante que todas as mulheres após os 20 anos, que tenham casos de câncer na família, ou com mais de 40 anos, sem a incidência de câncer entre os familiares, realizem o autoexame da mama e a mamografia.

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Vale lembrar que, quando diagnosticado precocemente, o tratamento para o câncer de mama torna-se muito eficaz e é possível, até mesmo, evitar terapias mais agressivas.

De acordo com dados do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional do Câncer (INCA), entre 2016 e 2017, foram registrados aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama.

Por isso, cuide de sua alimentação, pratique atividades físicas, faça o autoexame e tenha sempre um acompanhamento médico.

Fontes: Farma Conde – G1 – Globo.com
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